index

Výbava na tréning
Úvodné tréningy
Na úvodné tréningy cvičiacemu postačujú tepláky, tričko a prezuvky (cvičí sa naboso, prezuvky slúžia len pre prípad opustenia tatami – napr. odchod do šatne). Do konca náborového obdobia, október/november bude na plnohodnotné cvičenie potrebný cvičebný úbor – judogi.

Kúpa cvičebného úboru - judogi
Základné informácie o cenách a typoch nových judogi, ktoré si môžete prostredníctvom oddielu zakúpiť nájdete na našej nástenke pri vstupe do dojo – telocvične. Doplňujúce informácie Vám poskytne príslušný tréner alebo predseda oddielu.
Na nástenke v telocvični je aj inzertná sekcia s ponukami kimon z druhej ruky.

Možnosť zapožičania judogi z oddielu
Cvičenec si môže zapožičať judogi od oddielu za poplatok 200 Sk/rok, za podmienky že zloží zálohu vo výške ceny judogi (500 - 1000 Sk.)
Záloha, znížená o poplatok za prenájom v hodnote minimálne 100 Sk bude vrátená, keď bude judogi odovzdané späť:
1. nepoškodené (pripadne opravené)
2. vyprané

Zásady správania sa v dojo/telocvični

Počas tréningu by cvičenec nemal opúšťať tatami/žinenku, v prípade nutnosti môže požiadať o uvoľnenie trénera.
Na tele či odeve cvičenca by nemali byť žiadne kovové alebo tvrdé predmety (náhrdelníky, náramky), aby nedošlo k zraneniu či k poškodeniu veci. V prípade väčších náušníc ich pred tréningom doporučuje zložiť alebo prelepiť leukoplastom.
Cvičenec má dbať pokynov trénera a nesmie krikom, pohybmi či inak narušovať tréning.
Na tréning je možné so sebou priniesť nápoj (bezbublinkovú minerálku, čaj a pod.), je ho možné piť len mimo tatami.
Počas tréningu nie je dovolené telefonovať, mobilné telefóny je potrebné vypnúť.
Na tréningu sa nesmie žuvať žuvačka (hrozí nebezpečenstvo zabehnutia).
Na tréning nie je vhodné nosiť cenné veci, ak cvičiaci má so sebou niečo cenné, mal by si cennosti zobrať so sebou do dojo/telocvične a nenechávať ich v šatni.

Hygiena

Cvičencom je k dispozícii dievčenská a chlapčenská šatňa so sprchou.
Cvičenec judo by mal prichádzať na tréning čistý, dlhé vlasy by mali byť zviazané do pútca.
Veľkú pozornosť treba venovať ostrihaniu nechtom nakrátko, pretože dlhé nechty môžu viesť k poškrabaniu súpera, alebo ešte častejšie, pri tréningu dojde k ich bolestivému odlomeniu.
Cvičenec môže opustiť tatami/telocvičňu len v prezuvkách, v žiadnom prípade by nemal prechádzať z dojo/telocvične do šatne či toaletu naboso. Vhodné sú umelohmotné prezuvky, v ktorých sa je možné aj osprchovať.

Rodičia na tréningu
Pozorovanie tréningov
Rodiča sa môžu počas tréningov zdržiavať vo vyhradenom priestore dojo/telocvične, v žiadnom prípade by však nemali zasahovať do tréningu – napomínať svojho syna/dcéru, hlasno povzbudzovať, klásť otázky trénerovi a pod.
V prípade výkladu trénera by sa rodičia mali zdržať vzájomného rozhovoru, aby nerušili tréning.

Využitie vybavenia dojo rodičmi
Rodičia, ktorí sú registrovaní členovia oddielu (viď. Členské poplatky/Rodičovské oddielové členstvo) môžu po dohode s trénerom počas tréningu detí absolvovať rozcvičku spolu s cvičencami a využívať posiľovacie zariadenia, šatňu, sprchy v dojo/telocvični, tak aby neprekážali ostatným v tréningu.

Iné aktivity
Čas, ktorý trávi cvičenec na tréningu môžu rodičia stráviť aj návštevou niektorého z nasledovným zariadení nachádzajúcich sa v blízkosti telocvične:
Komplexne vybavené fitcentrum (100 m); Obchodné domy Kaufland, Carrefour, Baumax, Nay (500 m); Alternatívny klub Guru, Pizzeria Milano, Pub korzár (200 m), Vysokoškolský klub (100 m).

		“Judo je prostriedkom čo najefektívnejšieho použitia fyzickej a duševnej sily. Toto cvičenie znamená neustále zlepšovanie sa po psychickej a fyzickej stránke prostredníctvom sebaobranných techník. Prvotným predmetom Judo je teda sebazdokonaľovanie sa, učenie sa byť užitočným pre okolitý svet.“ Jigoro Kano, zakladateľ judo
Praktické informácie
	Čo je judo? Nábor mládeže Praktické informácie História oddielu Pravidlá judo Iné otázky Kontaktné údaje Kde a kedy nás nájdete?	Výbava na tréning Úvodné tréningy Na úvodné tréningy cvičiacemu postačujú tepláky, tričko a prezuvky (cvičí sa naboso, prezuvky slúžia len pre prípad opustenia tatami – napr. odchod do šatne). Do konca náborového obdobia, október/november bude na plnohodnotné cvičenie potrebný cvičebný úbor – judogi. Kúpa cvičebného úboru - judogi Základné informácie o cenách a typoch nových judogi, ktoré si môžete prostredníctvom oddielu zakúpiť nájdete na našej nástenke pri vstupe do dojo – telocvične. Doplňujúce informácie Vám poskytne príslušný tréner alebo predseda oddielu. Na nástenke v telocvični je aj inzertná sekcia s ponukami kimon z druhej ruky. Možnosť zapožičania judogi z oddielu Cvičenec si môže zapožičať judogi od oddielu za poplatok 200 Sk/rok, za podmienky že zloží zálohu vo výške ceny judogi (500 - 1000 Sk.) Záloha, znížená o poplatok za prenájom v hodnote minimálne 100 Sk bude vrátená, keď bude judogi odovzdané späť: 1. nepoškodené (pripadne opravené) 2. vyprané Zásady správania sa v dojo/telocvični Počas tréningu by cvičenec nemal opúšťať tatami/žinenku, v prípade nutnosti môže požiadať o uvoľnenie trénera. Na tele či odeve cvičenca by nemali byť žiadne kovové alebo tvrdé predmety (náhrdelníky, náramky), aby nedošlo k zraneniu či k poškodeniu veci. V prípade väčších náušníc ich pred tréningom doporučuje zložiť alebo prelepiť leukoplastom. Cvičenec má dbať pokynov trénera a nesmie krikom, pohybmi či inak narušovať tréning. Na tréning je možné so sebou priniesť nápoj (bezbublinkovú minerálku, čaj a pod.), je ho možné piť len mimo tatami. Počas tréningu nie je dovolené telefonovať, mobilné telefóny je potrebné vypnúť. Na tréningu sa nesmie žuvať žuvačka (hrozí nebezpečenstvo zabehnutia). Na tréning nie je vhodné nosiť cenné veci, ak cvičiaci má so sebou niečo cenné, mal by si cennosti zobrať so sebou do dojo/telocvične a nenechávať ich v šatni. Hygiena Cvičencom je k dispozícii dievčenská a chlapčenská šatňa so sprchou. Cvičenec judo by mal prichádzať na tréning čistý, dlhé vlasy by mali byť zviazané do pútca. Veľkú pozornosť treba venovať ostrihaniu nechtom nakrátko, pretože dlhé nechty môžu viesť k poškrabaniu súpera, alebo ešte častejšie, pri tréningu dojde k ich bolestivému odlomeniu. Cvičenec môže opustiť tatami/telocvičňu len v prezuvkách, v žiadnom prípade by nemal prechádzať z dojo/telocvične do šatne či toaletu naboso. Vhodné sú umelohmotné prezuvky, v ktorých sa je možné aj osprchovať. Rodičia na tréningu Pozorovanie tréningov Rodiča sa môžu počas tréningov zdržiavať vo vyhradenom priestore dojo/telocvične, v žiadnom prípade by však nemali zasahovať do tréningu – napomínať svojho syna/dcéru, hlasno povzbudzovať, klásť otázky trénerovi a pod. V prípade výkladu trénera by sa rodičia mali zdržať vzájomného rozhovoru, aby nerušili tréning. Využitie vybavenia dojo rodičmi Rodičia, ktorí sú registrovaní členovia oddielu (viď. Členské poplatky/Rodičovské oddielové členstvo) môžu po dohode s trénerom počas tréningu detí absolvovať rozcvičku spolu s cvičencami a využívať posiľovacie zariadenia, šatňu, sprchy v dojo/telocvični, tak aby neprekážali ostatným v tréningu. Iné aktivity Čas, ktorý trávi cvičenec na tréningu môžu rodičia stráviť aj návštevou niektorého z nasledovným zariadení nachádzajúcich sa v blízkosti telocvične: Komplexne vybavené fitcentrum (100 m); Obchodné domy Kaufland, Carrefour, Baumax, Nay (500 m); Alternatívny klub Guru, Pizzeria Milano, Pub korzár (200 m), Vysokoškolský klub (100 m).
H